Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen. Dadurch werden sie oft noch größer. Welchen Ausweg aus dem Teufelskreis der Angst gibt es? Oder lassen sich unsere Ängste vielleicht sogar konstruktiv nutzen? Christian Firus zeigt, dass es darum geht, die Angst nicht zu verleugnen, sondern sich ihr zu zuzuwenden, um sie besser zu verstehen. Der erfahrene Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie beschreibt, was im Alltag ganz konkret gegen Angst hilft und was wir tun können, um zuversichtlicher in die Zukunft zu schauen.

Ein hochaktuelles Buch, das hilft, die Chancen der Angst zu entdecken, und Hinweise gibt, wie wir mit unseren Ängsten besser umgehen können.

 

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Der lange Schatten der Kindheit

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Was melden die Lesenden zurück?

Ich habe in den letzten Tagen Ihr Buch "Der lange Schatten der Kindheit" gelesen und war ziemlich begeistert. Ich habe viele Dinge wiedergefunden, mit denen ich mich momentan in meiner Therapie auseinandersetze... Es ist wahrscheinlich noch ein längerer Weg zur Heilung, der vor mir liegt. Ihr Buch hat etwas dazu beigetragen, dass ich meine aktuell spürbare Trauer über tiefe Verletzungen in der Kindheit annehmen kann, wodurch es wahrhaftig ein wenig leichter wird.
Vielen Dank dafür!
Fr. H., Juli 2018

 

Ich lese gerade das Ende Ihres Buches "Der lange Schatten der Kindheit"
und möchte mich bei Ihnen bedanken für Ihre Mühe, all das so kenntnisreich,
spannend und mitfühlend aufgeschrieben zu haben ... für mich eine
Schatzkiste für meine PatientInnen, aber auch für mich haben sich einige
alte Fragen geklärt, neue Erkenntnisse aufgetan ... ich atme Dankbarkeit in mein Herz - und atme Dankbarkeit aus ...
Dipl.-Psych. Fr. B.

 

Ich habe Ihr Buch „Der lange Schatten der Kindheit“ gelesen und hatte zum ersten Mal das Gefühl, dass es einen Weg gibt zu lernen mit einem Trauma umzugehen. Ein wirklich sehr gutes Buch und für den Laien verständlich geschrieben.
Fr. S., Feb. 2019

 

Ihr Buch, "Der langen Schatten der Kindheit", was ich zufällig über Amazon fand, hat mir die Augen geöffnet. Ich werde es sicher auch ein zweites und drittes Mal lesen.
Fr. H., April 2019

 

Ich lese gerade ihr Buch „Der lange Schatten der Kindheit“ mit zunehmender Begeisterung. Es erscheint mir, als ob sie meinen Leidensweg beschrieben hätten.
Ich kann nur jedes ihrer Worte unterstreichen.
Es ist ein sehr bemerkenswertes Buch und bildet meine Erfahrungen ab wie ich sie durchleben musste. Ihr Buch ist mir ab jetzt ein hilfreicher Begleiter auf meinem Weg.
Es unterstützt und bestärkt mein gesprochenes Wort. Ich habe bisher kein hilfreicheres Buch zu diesen Themen gefunden, obwohl ich schon viele Bücher dieser Richtung gelesen habe.
Für dieses Buch bin ich Ihnen außerordentlich dankbar.
Hr. S., Mai 2019

 

Ihr Buch über den langen Kindheits-Schatten habe ich gelesen wie einen Krimi! In Ihrem Buch hab ich immer wieder den Menschen mit seinem Herzensanliegen hinter Ihren Worten rausgelesen und das in Kombination mit all Ihrem Wissen........ich musste Ihnen meine Freude darüber einfach mitteilen!
Danke für Ihr Buch!
Fr. H., Aug. 2020

 

Ich möchte gern zum Ausdruck bringen, dass mich Ihr Buch "Der lange Schatten..." sehr positiv beeindruckt hat! Zunächst stieß mich der Titel einen Moment ab! Oft gibt es Bücher voller Verstärkung für die Opferhaltung von Menschen, aber eine Rezension Ihres Buches machte mich neugierig. Ich bin Psychotherapeutin in eigener Praxis und seit Jahren …. (auch) im Traumabereich unterwegs So hat es mich gepackt beim Lesen Ihres Buches oft innerlich "Ja" zu sagen zur Darstellung der Zusammenhänge. Viel an Literatur, die Ihrem Buch zugrunde liegt ist vertraut. Die Fallgeschichten sind eingängig und die Zusammenschau der Ansätze genau das, was in den "lichten Momenten" für mich Sinn macht. Ich freue mich daran und darüber.
Fr. H., Aug. 2020

 

Ihr Buch „Der lange Schatten der Kindheit“ unterstützt mich sehr bei meinen eigenen Schritten auf meinem neuen, achtsamen Weg nach dem Reha-Aufenthalt im Glotterbad. Bei einigen Textstellen und Zitaten fühle ich mich sehr gut verstanden. Sie drücken genau das aus, was ich fühle und für das ich keine eigenen Worte finde, als ob der Verfasser mir mit mitten ins Herz schaut. Der zweite Teil des Buches „was alles hilft“ ist mir ein wertvoller Begleiter auf meinem Weg geworden. Hilfreich für mich ist z.B. auch ein Gedicht oder Zitat, das ich besonders bedeutungsvoll finde, auswendig zu lernen, um dann bei einem Spaziergang drüber nachzudenken, was der Dichter damit sagen will. Das hilft negative Gedanken zu überwinden, denn wenn ich mich auf den Text konzentriere, unterbreche ich eine Zeitlang die inneren Zwiegespräche.

Dankeschön für das was ich von Ihnen lernen konnte.
Fr. S., September 2022

 

Ich habe heute 150 Seiten Ihres Buches "Die langen Schatten der Kindheit" gelesen. Sie sind einer der wenigen Autoren, von denen ich so viel Interessantes und Hilfreiches allein in Bezug auf eine Bindungsstörung bei so einer Traumastörung gelesen habe und das ich jetzt besser einordnen kann.

Fr. M., Oktober 2022

 

Wie gut, dass es Menschen wie Dich gibt, die durch Ihr Wissen und Engagement verletzten Menschen Heilung und Hoffnung geben können.

Hr. W., Oktober 2022

 

Ihre schöne Idee aus dem Buch „Was wir gewinnen, wenn wir verzichten“ mit dem heutigen Pippi-Langstrumpf-Feiertag habe ich heute mit viel Freude umgesetzt. Ganz bewusst und mutig Dinge tun, die man sich sonst nicht erlaubt. In Ihrem Buch stecken viele gute Einfälle und Anreize, die Dinge auch mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und es macht Mut, Neues auszuprobieren und Schweres immer auch als Chance zu entdecken. Vielen Dank aus ganzem Herzen.
Fr. S., November 2022

 

Als ich ihr Buch über das Glück im Public Forum gesehen habe, habe ich mir dieses Buch sofort zukommen lassen. Das Buch habe ich in einem "Rutsch" gelesen. Sehr informativ und spannend.
Hr. K., Okt. 2020

 

Hallo, ich habe Sie erstmals gesehen bei Couch. Now auf Insta. Ich finde Sie können so toll erklären, so das ich mir das Buch Der lange Schatten der Kindheit gekauft habe. Lese ich gerade, find ich auch super geschrieben :-) vielen Dank dafür!
Fr. R., Juli 2022

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